Bolehkah Ibu Menyusui Minum Susu Beruang?

Menjadi seorang ibu menyusui itu memang penuh tantangan. Tidak hanya harus menjaga kesehatan diri sendiri, tapi juga memastikan si kecil mendapatkan nutrisi terbaik melalui ASI. Nah, salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah boleh tidak sih ibu menyusui minum susu beruang?
Susu beruang memang dikenal punya banyak manfaat, tapi aman tidak ya buat ibu menyusui dan bayinya? Yuk, kita bahas tuntas di artikel ini!
 

Jadi Bolehkah Ibu Menyusui Minum Susu Beruang?

Jawaban singkatnya: Boleh!
Susu beruang merupakan 100% susu sapi murni yang melalui proses sterilisasi. Proses sterilisasi ini justru membuat susu beruang lebih aman karena bebas dari bakteri jahat. Jadi, tidak perlu khawatir soal kualitas BEAR BRAND.

Tapi ingat ya, setiap ibu dan bayi itu unik. Ada beberapa kondisi yang mungkin membuat susu beruang kurang cocok, misalnya kalau kamu atau si kecil punya alergi susu sapi. Jadi, penting banget untuk tetap memperhatikan reaksi tubuh kamu dan si kecil setelah minum BEAR BRAND, ya.
 

Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui

Selain susu, Ibu menyusui juga harus memperhatikan asupan gizi seimbang melalui makanan sehat. ASI adalah sumber makanan utama bayi, jadi kamu perlu memperhatikan asupan gizi seimbang agar kualitas ASI tetap terjaga. Apa saja sih makanan sehat untuk ibu menyusui yang penting?
 

• Salmon: Kaya akan DHA, asam lemak omega-3, dan protein yang mendukung perkembangan otak bayi serta membantu meningkatkan kualitas ASI. 
• Bayam: Mengandung zat besi, kalsium, dan vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi ibu serta mendukung penglihatan bayi.
• Telur Sumber protein berkualitas tinggi, kolin, dan vitamin D yang penting untuk perkembangan otak bayi dan kesehatan tulang ibu.
• Almond: Kaya akan vitamin E, magnesium, dan asam lemak yang baik untuk kulit, kekebalan tubuh, dan kesehatan jantung ibu.
• Oatmeal: Mengandung serat, zat besi, dan protein yang membantu menjaga kadar gula darah stabil dan meningkatkan produksi ASI.
   

Nah, selain makanan di atas, susu beruang bisa jadi salah satu pilihan untuk melengkapi kebutuhan gizi kamu, lho!

Baca Juga: 5 Pantangan Makanan Untuk Asam Lambung
 

Kandungan Susu Beruang yang Bisa Bantu Optimalkan Penyerapan Gizi Ibu Menyusui

Susu beruang mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan ibu menyusui, seperti:
 

• Protein: Membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, serta meningkatkan produksi ASI.
• Kalsium: Menjaga kesehatan tulangmu dan juga si kecil
• Vitamin A: Bagus untuk kesehatan mata dan daya tahan tubuh.
• Vitamin B12: Membantu memelihara sekaligus menjaga sel darah dan sistem saraf.
• Vitamin D: Bagus untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor. 
   

Buat kamu yang punya masalah pencernaan, susu beruang juga bisa membantu, lho! Kandungan enzim laktase di dalamnya dapat membantu proses pencernaan laktosa.
 

Aturan Minum Susu Beruang

Meskipun aman, ada beberapa hal dan aturan minum susu beruang yang perlu kamu perhatikan:
 

• Mulai dengan porsi kecil: Coba minum setengah kaleng dulu untuk melihat reaksi tubuh kamu dan si kecil. 
• Hangatkan sebelum diminum: Susu beruang dapat dikonsumsi dalam keadaan hangat. Kamu bisa pindahkan susu beruang ke wadah dan menghangatkan tanpa melebihi 37°c. 
   

BEAR BRAND terbuat dari 100% susu sapi murni yang melalui proses sterilisasi tanpa tambahan bahan pengawet dan gula. BEAR BRAND aman dan halal dikonsumsi karena telah bersertifikasi BPOM dan MUI. Untuk menjaga kondisi tubuh setiap hari, kamu bisa rutin mengonsumsi BEAR BRAND satu kaleng setiap hari dan rasakan kemurniannya!